Սա նոր համակարգ չէ, այլ արագ վերադասավորում
Այս հինգ րոպեի նպատակը բոլոր տեղեկությունները վերաշարադրելը չէ։ Դու պարզապես հավաքում ես այն, ինչ պետք է անել առաջիկա յոթ օրում, հեռացնում ես հին կամ կրկնվող գրառումները և ավարտում մեկ հստակ հաջորդ քայլով։
1․ Հավաքի՛ր միայն այս շաբաթվա գործերը
Բացիր չաթերը, թղթերը և օրացույցը, բայց տեղափոխիր միայն առաջիկա յոթ օրվան վերաբերող գործերը մեկ ժամանակավոր ցանկ։ Չհաստատված առողջական հարցերը գրանցիր որպես հարց մասնագետին, ոչ թե որպես ինքնուրույն որոշում։
2․ Հեռացրո՛ւ կրկնություններն ու հին տարբերակները
Եթե նույն գործը գրված է մի քանի տեղում, թող միայն մեկ գրառում։ Ջնջիր կամ արխիվացրու արդեն կատարված և այլևս պետք չեկող նշումները, որպեսզի ընտանիքը չօգտվի սխալ տարբերակից։
3․ Ստուգի՛ր առօրյա պարագաները
Արագ նայիր սննդին, մաքրության և զբոսանքի պարագաներին։ Ցանկում ավելացրու միայն իրական պակասը և խուսափիր «գուցե պետք գա» երկար գնումների ցանկից։
4․ Յուրաքանչյուր գործի համար նշի՛ր մեկ պատասխանատու
Եթե խնամքին մասնակցում են մի քանի հոգի, յուրաքանչյուր գործի կողքին գրիր մեկ անուն։ Այդպես «ինչ-որ մեկը կանի» ձևակերպումը փոխվում է հստակ պայմանավորվածությամբ։
5․ Փակի՛ր վերադասավորումը մեկ հաջորդ քայլով
Ընտրիր այն մեկ գործողությունը, որն այսօր կամ վաղը կարող ես ավարտել՝ օրինակ պարագա գնել, կոնտակտ թարմացնել կամ հաստատված հանդիպումը ավելացնել օրացույցում։ Մնացածը թող շաբաթական ցանկում։
5-րոպեանոց արագ ցանկ
Այս շաբաթվա գործերը մեկ տեղում են․ կրկնությունները հեռացված են․ պարագաները ստուգված են․ յուրաքանչյուր գործ ունի մեկ պատասխանատու․ ընտրված է մեկ հաջորդ քայլ։ Պահպանի՛ր այս ցանկը և նորից բացի՛ր շաբաթվա նույն օրը։
Այս նյութը ընդհանուր կրթական տեղեկատվություն է և չի փոխարինում անասնաբույժի անհատական խորհրդին, ախտորոշմանը կամ բուժմանը։
